Wenn der Bauch Wärme braucht 😊

Im Winter meldet sich der Bauch oft schneller und sensibler als sonst 🫶 Kälte, weniger Bewegung und schwere Kost fordern die Verdauung ganz schön heraus ❄️

Gerade jetzt tut dem Darm alles gut, was aufwärmt, nährt und sanft unterstützt 🍲 Warme Mahlzeiten entlasten den Bauch, weil sie leichter verdaulich sind und den Körper weniger Energie kosten 🔥

Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Hülsenfrüchte oder gegartes Gemüse bringen Ruhe ins System 🥕 Fermentierte Klassiker wie Sauerkraut oder Joghurt unterstützen die Darmflora und sorgen für Balance im Inneren ⚖️

Auch Gewürze wie Ingwer, Fenchel oder Kümmel werden im Winter gern eingesetzt, weil sie den Bauch entspannen 🌿 Genügend Flüssigkeit in Form von Wasser oder Kräutertee hilft zusätzlich, alles in Fluss zu halten 💧

In unserem Markt findet Ihr viele darmfreundliche Lebensmittel, die perfekt in Eure Winterküche passen 🛒

👉 Welche Speisen tun Eurem Bauch an kalten Tagen besonders gut? 💬

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Alltag im Kopf, Genuss auf dem Teller. 🍽️💛

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Wenn Kälte Appetit macht ❄️

Kaum ist es draußen kalt, meldet sich der Hunger oft schneller als gedacht 🍲 Plötzlich wirken Suppen, Eintöpfe und warme Gerichte besonders verlockend 😋

Das ist kein Zufall, denn bei niedrigen Temperaturen braucht der Körper mehr Energie, um warm zu bleiben 🔥 Der Stoffwechsel arbeitet aktiver, wodurch das Hungergefühl schneller entsteht 🧠

Früher bedeutete Kälte Überleben, also speichert der Körper dieses Muster bis heute 😊 Warmes Essen signalisiert Sicherheit, Sättigung und Wohlbefinden 💛

Auch psychologisch spielt Temperatur eine Rolle, denn Wärme beruhigt und tröstet 🧣

Gerade in der kalten Jahreszeit greifen viele intuitiv zu herzhaften Klassikern 🍽️ Sie liefern Energie, halten lange satt und passen perfekt zur Jahreszeit 🌿

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👉 Welche Gerichte geben Euch an kalten Tagen das beste Bauchgefühl? 💬

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Knödelvielfalt zum Verlieben 🥔

Bei uns in Bayern sagt man gern, Knödel san a gscheide Sach 🍀

Sie sind weit mehr als nur eine Beilage, denn sie gehören zur bayerischen Küche einfach dazu 🍽️ Ob zum Sonntagsbraten oder als Hauptgericht – ohne Knödel fehlt einfach etwas 😋

Der klassische Semmelknödel ist luftig, mild und perfekt dafür gemacht, jede Soße aufzunehmen 🥖 Aus Semmeln, Milch und Kräutern entsteht ein echter Allrounder, der fast immer passt 🍲

Der Kartoffelknödel ist etwas kräftiger und zeigt sich je nach Variante ganz unterschiedlich 🥔 Halb und halb oder aus rohen Kartoffeln, er ist gschmeidig und passt hervorragend zu herzhaften Gerichten 🌿

Spinatknödel bringen Farbe und Abwechslung auf den Teller 🌱 Sie schmecken würzig, sind wunderbar saftig und auch vegetarisch ein echter Genuss 💛

In unseren Märkten findet Ihr Knödelteige, frische Zutaten und alles für Eure Lieblingsvariante 🛒

👉 Welche Knödelvariante ist für Euch a Muss? 💬

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Wenn Duft beim Abschalten hilft 🌿

Im Januar liegt oft eine besondere Ruhe in der Luft und genau dann entfaltet Vanille ihre sanfte Wirkung 🌬️

Schon vor Jahrhunderten wurde sie von den Azteken geschätzt und als kostbares Gewürz verehrt 🌎 Später fand sie ihren Weg nach Europa und wurde schnell zum Symbol für Genuss und Geborgenheit 🍰

Der feine Duft kann dabei helfen Stress zu reduzieren und innere Anspannung zu lösen 🌿

Gerade in der dunklen Jahreszeit passt Vanille perfekt zu warmen Getränken, Desserts oder kleinen Genussritualen am Abend ☕

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👉 Wie nutzt Ihr Vanille am liebsten für kleine Auszeiten im Alltag? 💬

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Der Januar ist kalt, aber Eure Ersparnis wird jetzt richtig heiß 🔥💛

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Prickel retten leicht gemacht 🥂

Wenn die Uhr Richtung Mitternacht tickt, soll der Sekt genauso lebendig bleiben wie die Stimmung 🎆 Doch kennt Ihr das Gefühl, wenn die Kohlensäure schneller verschwindet als gedacht? 🤔

Ein kleiner Silvester Hack sorgt dafür, dass Euer Sekt länger frisch bleibt und sein Prickeln behält ✨ Stellt die geöffnete Flasche sofort wieder gut gekühlt zurück, verschließt sie am besten mit einem Sektverschluss und lasst sie gar nicht erst draußen stehen ❄️

Auch ein einfacher Teelöffel aus Metall im Flaschenhals kann helfen, die Kohlensäure besser zu halten 🥄 So bleibt der Sekt angenehm spritzig und jeder Anstoß fühlt sich wie der erste an 🥂

Bei uns im Markt findet Ihr eine große Auswahl an Sekt, Sektverschlüssen und passenden Snacks für Euren Abend 🛒

👉 Welchen Trick nutzt Ihr, damit Euer Sekt bis Mitternacht prickelnd bleibt? 💬

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Alkohol sollte verantwortungsvoll konsumiert werden. Bitte beachtet die gesetzlichen Bestimmungen und trinkt nur in Maßen. ...